文章来源:郑州市银屑病研究所
怎样来提高患者的自信心呢？无论牛皮癣会出现在哪个年龄段人群中都会给影响到患者的正常的容貌，给心情带来影响。长期下去会严重影响到患者的自信心。那么如何来提高患者的自信心呢？下面我们一起跟随河南银屑病医院来了解一下。
排除杂念增强自信。排除杂念的一种自我调剂方法。放松练习增强自信。所谓放松练习法是指经过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群，认真体味个人肌肉的紧松程度，最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我练习方法。
自我暗示增强自信。暗示法是指经过语言或非语言的手势、表情等方式，来移动和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。牛皮癣患者缺乏自信就轻易导致精神焦虑，所以应学会暗示自己有信心，相信自己的能力，可以尽力做到最好。
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